TuS 1896 Merzhausen, dein Sportverein für Turnen, Kampfsport im Raum Usingen/Taunus

Willkommen beim TuS Merzhausen

Entdecke unsere vielfältigen Sportangebote, die für alle Altersgruppen geeignet sind – vom Kleinkind bis ins Seniorenalter.

Neben dem Sport pflegen wir die Gemeinschaft durch viele gesellige Veranstaltungen, die du in unseren Vereinsterminen findest.

Bei diesen Gelegenheiten sind helfende Hände immer willkommen.

Egal ob Anfänger*in oder Fortgeschrittene*r – bei uns findet jede Person die passende Herausforderung und Betreuung. Durch qualifizierte Trainer*innen und moderne Sportanlagen schaffen wir ein optimales Umfeld für Spaß, Fitness und Gesundheit.

Komm vorbei und werde Teil unserer aktiven und freundlichen Gemeinschaft!

Vereinbare noch HEUTE online ein: Probetraining oder werde: Mitglied beim TuS Merzhausen

Das macht unseren Verein aus – Kurz vorgestellt

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Termine

Abteilung: Kampfsport

13. Juni 2026

🥋 4. Taekwondo-Gürtelprüfung

Am 13.06. findet die 4. Taekwondo-Gürtelprüfung des TuS 1896 Merzhausen e.V. statt.

📅 Datum: 13.06.
⏰ Uhrzeit: 14:00 – 17:00 Uhr
📍 Ort: Sporthalle

Unsere Prüflinge zeigen ihr Können in den Bereichen Grundtechnik, Formen (Poomsae) und – je nach Gürtelgrad – Kampf und Theorie.

Zuschauer sind herzlich willkommen. Wir wünschen allen Teilnehmerinnen und Teilnehmern viel Erfolg und starke Nerven auf der Matte!

Abteilung: Verein

30. August 2026

🎉 Rauschpennfest beim TuS Merzhausen

Am 29.08. lädt der TuS Merzhausen herzlich zum Rauschpennfest ein.

📅 Datum: 29.08.
⏰ Beginn: 15:00 Uhr
📍 Ort: Sportplatz & Bürgerhaus Merzhausen

Freut euch auf ein geselliges Fest mit Begegnungen, guter Stimmung und einem bunten Programm für Groß und Klein. Für das leibliche Wohl ist selbstverständlich gesorgt.

Der TuS Merzhausen freut sich auf zahlreiche Besucherinnen und Besucher!

Abteilung: Verein

15. November 2026

🏃‍♂️ Kreis-Herbstwald-Lauf-Meisterschaften 2026 🌲

Am 15.11.2026 finden beim TuS Merzhausen die Kreis-Herbstwald-Lauf-Meisterschaften statt. Die traditionsreiche Laufveranstaltung führt über abwechslungsreiche Waldstrecken rund um den Sportplatz und das Bürgerhaus Merzhausen.

📅 Datum: 15.11.2026
⏰ Zeit: 08:00 – 18:00 Uhr
📍 Ort: Sportplatz & Bürgerhaus Merzhausen

Teilnehmen können Läuferinnen und Läufer aller Altersklassen. Je nach Altersgruppe werden unterschiedliche Streckenlängen angeboten – von Nachwuchsläufen bis hin zu anspruchsvollen Distanzen für Erwachsene.

Zuschauerinnen und Zuschauer sind herzlich eingeladen, die Athletinnen und Athleten anzufeuern und die besondere Atmosphäre des Herbstwaldlaufs zu genießen.

Der TuS Merzhausen freut sich auf eine erfolgreiche Veranstaltung und zahlreiche Teilnehmende.

Abteilung: Turnen

12. Dezember 2026

🍷❄️ Glühweinfest beim TuS Merzhausen ❄️🍷

Am 12.12.2026 lädt der TuS Merzhausen herzlich zum Glühweinfest ein.

📅 Datum: 12.12.2026
⏰ Beginn: ab 18:00 Uhr
📍 Ort: TuS Merzhausen

Freut euch auf gemütliche Stunden in winterlicher Atmosphäre mit Glühwein, Punsch und kleinen Leckereien. Eine schöne Gelegenheit, gemeinsam das Vereinsjahr ausklingen zu lassen.

Der TuS Merzhausen freut sich auf zahlreiche Besucherinnen und Besucher!

Neuigkeiten

Abteilung: Verein

29. März 2026

Trainervorstellung Marcus Reuter

Name: Marcus Reuter

Welche Rolle hast du im Verein? Seit März 2024 bin ich als 2. Vorsitzender Teil des geschäftsführenden Vorstands und kann mich dort sowohl organisatorisch als auch kreativ einbringen. Zusätzlich habe ich 2025 die Abteilungsleitung Kampfsport übernommen, nachdem ich bereits seit Juni 2024 den Taekwondo-Kurs als Trainer in unserem Verein leite.

Seit wann bist du im Verein aktiv? Ich bin seit Anfang 2024, kurz vor der Wahl des neuen Vorstands, im Verein aktiv.

Was hat dich dazu gebracht, Trainer zu werden? In erster Linie war es meine Familie – insbesondere meine beiden Kinder. Als ich in den Vorstand gewählt wurde, war eines meiner Ziele, den Jugendsport in Merzhausen weiter auszubauen. Obwohl ich über zehn Jahre keinen Kontakt mehr zum Kampfsport hatte, habe ich ihn immer vermisst, da ich zuvor selbst viele Jahre aktiv war. Meine Kinder zeigten großes Interesse, erste Erfahrungen im Kampfsport zu sammeln. Gemeinsam mit dem Vorstand entstand zunächst die Idee eines Pilotprojekts in Form eines Herbstlehrgangs. Doch die Nachfrage, vor allem von Jugendlichen, war so groß, dass wir spontan den Taekwondo-Kurs ins Leben gerufen haben. Der Rest ist Geschichte.

Was bedeutet dir Sport persönlich? Sport ist für mich ein wichtiger Ausgleich im Alltag. Auch wenn ich durch meine Rolle als Trainer weniger selbst aktiv trainiere, bleibt Sport ein fester Bestandteil meines Lebens. Es macht mir große Freude, mein über Jahre aufgebautes Wissen weiterzugeben und andere auf ihrem Weg zu begleiten.

Welche Erfahrungen bringst du mit? Sport begleitet mich schon mein ganzes Leben. Ich habe viele verschiedene Sportarten ausprobiert – darunter Fußball, Tischtennis und Tennis – und war immer mit viel Leidenschaft dabei. Auch Snowboarden und Skateboardfahren gehören für mich dazu. Mit Taekwondo habe ich bereits im Alter von 12 Jahren begonnen. Trotz mehrfacher Vereinswechsel durch Schließungen konnte ich mich kontinuierlich weiterentwickeln und meine Erfahrung ausbauen.

Was macht dir am Training am meisten Spaß? Als Trainer erfüllt es mich besonders, die Entwicklung der Teilnehmer zu sehen. Die Fortschritte, die über Wochen, Monate oder sogar Jahre entstehen, sind beeindruckend und geben mir ein großes Gefühl der Zufriedenheit. Besonders motivierend sind die positiven Rückmeldungen von Teilnehmern und Eltern sowie der starke Teamgeist innerhalb der Gruppe. Es ist schön zu sehen, wie aus einzelnen Sportlern eine Gemeinschaft wächst.

Wie motivierst du die Gruppe? Ich motiviere die Gruppe, indem ich jeden Einzelnen in seinen Fähigkeiten bestärke. Kleine Fortschritte und erreichte Ziele werden bewusst wahrgenommen und gefeiert. Zusätzlich sorgen externe Lehrgänge, Gürtelprüfungen und Turniere für klare Ziele und Anreize. Wichtig ist mir dabei, eine positive Trainingsatmosphäre zu schaffen, in der sich jeder weiterentwickeln kann und gerne an seine Grenzen geht.

Was ist dir im Training besonders wichtig? Disziplin, Respekt, Teamgeist und Spaß stehen für mich im Mittelpunkt. Taekwondo hat sich in den letzten Jahren stark verändert und ist durch den olympischen Wettkampf stärker kommerzialisiert worden. Dabei ist ein Teil der traditionellen Werte verloren gegangen. Mir ist es wichtig, beides zu verbinden: das traditionelle Taekwondo mit seinen Werten sowie den sportlichen Wettkampf. So können sich die Teilnehmer vielseitig entwickeln.

Ein Tipp für Anfänger? Taekwondo oder Kampfsport wirkt auf viele zunächst anspruchsvoll oder sogar einschüchternd – lasst euch davon nicht abschrecken. Unser Trainerteam begleitet euch von Anfang an. Auch fortgeschrittene Teilnehmer unterstützen Neueinsteiger und helfen bei Fragen. Alles braucht seine Zeit und Übung – genau das macht den Reiz aus. Nicht umsonst steht das „Do“ im Taekwondo für den Weg, den man Schritt für Schritt geht.

Was sollte man über Taekwondo wissen? Viele denken, dass Taekwondo ein Einzelsport ist – tatsächlich besteht das Training größtenteils aus Partner- und Teamübungen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, und es gibt keine Altersgrenze nach oben. Übungen können individuell angepasst werden, sodass jeder auf seinem Niveau trainieren kann. Taekwondo stärkt den gesamten Körper und fördert gleichzeitig Koordination, Ausdauer und mentale Stärke.

Motto: „Der Weg ist das Ziel – bleib dran.“

Marcus Reuter Taekwondo Trainer 1.Dan

Abteilung: Verein

29. März 2026

Trainervorstellung Christiane Ketter

Name: Christiane Ketter – gerne „Chris“

Welche Rolle hast du im Verein? Seit März 2024 bin ich als Schriftführerin Teil des geschäftsführenden Vorstands und kann mich dort sowohl organisatorisch als auch kreativ – besonders im Bereich Marketing – einbringen. Im März 2025 habe ich zusätzlich die Abteilungsleitung Turnen übernommen und bin seit April 2025 auch als Trainerin mit viel Herzblut aktiv.

Seit wann bist du im Verein aktiv? Zum Vereinssport in Merzhausen kam ich 2022 durch die Neugründung der freien Badminton-Mix-Gruppe „Merzhäuser Netzgeier“.

Was hat dich dazu gebracht, Trainerin zu werden? Ich wollte meine Begeisterung für Bewegung und Sport weitergeben. Es macht mir große Freude, Menschen zu unterstützen, zu stärken und ihnen zu zeigen, wozu sie körperlich und mental fähig sind.

Was bedeutet dir Sport persönlich? Sport ist für mich weit mehr als Training: Er ist Ausgleich, Energiequelle und ein Weg, den Kopf freizubekommen. Bewegung baut Stress ab, gibt Kraft, Selbstvertrauen und ein klares „Ich kann das!“. Diese positiven Effekte möchte ich gerne weitervermitteln.

Welche Erfahrungen bringst du mit? Ich bin mein ganzes Leben sportlich aktiv – von Faustball, Sitzball und Leichtathletik in der Kindheit und Jugend bis hin zum Outdoorsport wie Mountainbike fahren und Kraftsport. Viele Jahre habe ich nebenberuflich im Fitnessstudio gearbeitet und dort wertvolle Praxiserfahrung mit unterschiedlichen Zielgruppen gesammelt. Außerdem habe ich die DOSB Trainer C Lizenz im Breitensport mit Schwerpunkt Fitness und Gesundheit / Athletikfitness erworben. Was mich besonders auszeichnet, ist mein großes Interesse an neuen Trainingsmethoden und Trendsportarten – regelmäßige Weiterbildung gehört für mich einfach dazu.

Was macht dir am Training am meisten Spaß? Der Moment, wenn jemand über sich hinauswächst – egal ob beim ersten Liegestütz, einer erfolgreich absolvierten Challenge oder einfach mit einem stolzen Lächeln nach dem Training. Diese Entwicklung zu begleiten, motiviert mich ungemein.

Wie motivierst du die Gruppe? Mit guter Musik, klarer Anleitung, positiver Energie – und indem wir jeden kleinen Fortschritt feiern. Ich versuche eine Atmosphäre zu schaffen, in der sich alle wohlfühlen und sich gegenseitig pushen. Die Gruppendynamik trägt viel zur Motivation bei: Gemeinsam durchziehen verbindet!

Was ist dir im Training besonders wichtig? Alle sollen gut abgeholt werden – unabhängig vom Fitnesslevel. Technik geht vor Tempo, Sicherheit vor allem anderen.

Und: Spaß muss sein! Nur wer Freude an Bewegung hat, bleibt langfristig dabei. Und das ist der Schlüssel zum Erfolg: Dran bleiben lohnt sich! Struktur, Transparenz und gegenseitiger Respekt sind für mich Grundpfeiler jeder Trainingseinheit. Jede*r soll in seinem eigenen Tempo arbeiten können.

Ein Tipp für Anfänger? Hab keine Angst vor dem ersten Schritt. Fang in deinem Tempo an, hör auf deinen Körper und bleib geduldig. Vergleiche dich nicht mit anderen. Jede*r hat Rückschläge – wichtig ist nur, dranzubleiben. Und: Neues auszuprobieren ist nie peinlich, sondern immer stark! Also lass dein Ego an der Garderobe und tauche einfach auf.

Was sollte man über das Bootcamp wissen? Es ist kein einsames Training an Maschinen, sondern funktionelles Ganzkörpertraining in der Gruppe. Wir denken Bootcamp neu mit modernen Trainingsmethoden wie Crossfit, Hyrox, Calisthenics und abwechslungsreichen Intervallformen (z. B. Zirkeltraining, AMRAP, EMOM, Tabata). Wir nutzen das eigene Körpergewicht und Kleingeräte. Das Training stärkt Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit gleichermaßen. Das Training ist intensiv, aber es ist auch die effektivste Art in kurzer Zeit fit zu werden und Stress abzubauen. Jede*r kann auf seinem Level mitmachen – mein Job ist es, jede Person an ihre persönliche Grenze zu begleiten. Am Ende geht es nicht um Perfektion, sondern um Einsatz und Spaß an der Herausforderung.

Motto: Bootcamp: „Egal wie langsam du läufst – du überholst alle, die auf der Couch bleiben.“ & „Aufgeben ist keine Option – gemeinsam ans Ziel“

Christiane Ketter Trainerin TuS Merzhausen

Abteilung: Verein

29. März 2026

Neuer Vorstand bestätigt – bewährtes Team bleibt im Amt

Im Rahmen der Mitgliederversammlung wurde der Vorstand des TuS Merzhausen neu gewählt. Dabei setzt sich das Gremium weiterhin größtenteils aus den bisherigen Amtsinhaberinnen und Amtsinhabern zusammen und wird durch Yara Zöller in ihrer Funktion als Jugendleiterin ergänzt – ein klares Zeichen für Kontinuität und Vertrauen in die geleistete Arbeit.

Die Wahlleitung übernahm Johannes Stenzel, unterstützt von Achim Wetterich, während Jochen Borck die Protokollführung verantwortete. Einwände aus der Versammlung gab es keine.

Bis auf die Abteilungsleitung Fußball konnten alle Positionen besetzt werden. Sämtliche Kandidatinnen und Kandidaten wurden gewählt und nahmen ihre Wahl an.

In den Abteilungen bleibt ebenfalls vieles unverändert:
Christiane Ketter führt weiterhin die Turnabteilung, Marcus Reuter bleibt Leiter der Kampfsportabteilung und Angie Quandt verantwortet weiterhin den Bereich Showtanz und Garde. Neu aufgestellt wurde hingegen das Organisationsteam Fasching, das künftig von Yara Zöller geleitet wird.

Als Beisitzer wurden Petra M. Payer, Manuela Möller und Dirk Fehr gewählt. Den Beirat bilden Simon Reith, Jenny Nöll, Melanie Zöller und Astrid Buhlmann.

Mit der erneuten Bestätigung des bestehenden Teams stellt der TuS Merzhausen die Weichen für eine stabile und erfolgreiche Weiterentwicklung des Vereins.

Abteilung: Verein

29. März 2026

🐣 Osterpause beim TuS Merzhausen 🐣

Der Vorstand des TuS Merzhausen befindet sich in der Zeit vom 30.03. bis einschließlich 12.04.2026 im Urlaub.

E-Mails werden in diesem Zeitraum zwar gelesen, jedoch zeitverzögert beantwortet. Wir bitten hierfür um Verständnis.

Bitte haltet zudem Rücksprache bzw. Absprache mit den jeweiligen Trainern, ob die angebotenen Kurse wie gewohnt stattfinden.

Der Vorstand und die Trainer wünschen allen Mitgliedern frohe Ostern sowie eine entspannte und erholsame Zeit.

Abteilung: Verein

29. März 2026

Richtfest der Kita Mäuseburg und Spatenstich für das Multifunktionsfeld

Man stelle sich einen Ort vor, an dem gleich zwei kleine Zukunftsprojekte gleichzeitig wachsen: Kinderlachen aus einer neuen Kita und später vielleicht das rhythmische Klacken eines Balls auf einem neuen Spielfeld. Genau so ein Moment war am Freitag in Merzhausen zu erleben.

Abteilung: Turnen

29. März 2026

Neu bei uns: Bodyweight Training 60+

Wir erweitern unser Kursangebot und freuen uns, ab dem 13.04.2026 von 19:00 bis 20:00 Uhr Bodyweight Training 60+ anbieten zu können. Dieser Kurs richtet sich gezielt an alle ab 60 Jahren, die aktiv bleiben, ihre Beweglichkeit fördern und ihre Kraft nachhaltig stärken möchten.

Aktuelle Sportkurse

Yoga / Golden Yoga

Der Yoga-Kurs unter der Leitung von Doris Möller bietet dir die Möglichkeit, durch bewusste Bewegung, Atemtechniken und Meditation neue Kraft und innere Ruhe zu finden. In zwei Gruppen erlernen die Teilnehmer die Grundlagen des Yoga.

Hula-Hoop Fitness-Kurs

Jeden Donnerstag um 18:30 Uhr wird in der Rauschpennhalle der Hula-Hoop-Reifen zum Fitnesspartner. Egal ob Einsteiger oder Fortgeschrittene – bei mitreißender Musik erwartet euch ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, das Ausdauer, Koordination, Core-Stabilität und Fettverbrennung effektiv fördert.

Beckenbodentraining & BalanceBody

Erlebe ein Ganzkörpertraining, das Körper und Geist in Einklang bringt. Unser BalanceBody-Kurs kombiniert u.a. Elemente aus Yoga sowie Pilates und fördert durch gezieltes Beckenbodentraining die Kraft der Körpermitte.

Zumba (for Kids)

Zumba ist das perfekte Fitnessprogramm für alle, die Bewegung und Musik lieben! Mit mitreißenden Rhythmen und einfachen Tanzschritten verbindet Zumba Elemente aus Aerobic und verschiedenen Tanzstilen, vor allem aus der lateinamerikanischen Musik.

Kraft und Ausdauer

Unser Kurs „Kraft & Ausdauer“ ist genau das Richtige für alle, die ihre körperliche Fitness gezielt verbessern und gleichzeitig ihre Grenzen ausloten möchten!

RückenFit

Unser RückenFit-Programm stärkt die Rückenmuskulatur und beugt Verspannungen vor. Kräftigungs-, Mobilisierungs- und Dehnübungen verbessern Haltung und Beweglichkeit. Schützen Sie Ihren Rücken und steigern Sie Ihre Lebensqualität mit unserem RückenFit-Programm!

Taekwondo

Taekwondo ist weit mehr als nur ein Kampfsport. Die koreanische Kampfkunst verbindet Disziplin, Respekt und Selbstkontrolle mit effektiver Bewegung, Fitness und mentaler Stärke.

Badminton

In unserer Badminton-Abteilung spielen wir jeden Freitag ab 20:00 Uhr im Einzel oder Doppel (max. 6 Spieler). Alle, die Spaß am Spiel haben – egal ob Anfänger oder erfahrene Spieler – sind herzlich willkommen, an unseren Spielrunden teilzunehmen.In unserer Badminton-Abteilung spielen wir im Einzel oder Doppel (max. 6 Spieler).

Freitagstrimmer

Jeden Freitag ab 20:00 Uhr treffen sich sportlich interessierte Herren aller Altersgruppen, um gemeinsam Badminton nach eigenen Regeln zu spielen und anschließend in geselliger Runde das Wochenende einzuläuten.

Hobby Horsing

Hobby Horsing ist eine kreative und fantasievolle Sportart, die Reitfiguren, Geschicklichkeitsübungen und tänzerische Elemente miteinander verbindet.

Tischtennis

Unsere Tischtennisgruppe trifft sich jeden Dienstag um 18:00 Uhr und freut sich über alle, die Lust auf Tischtennis haben – ganz gleich ob Anfänger, Freizeitspieler oder erfahrene Wettkampfsportler.

Kinderturnen

Seit Januar 2026 leitet die Trainerin Astrid Buhlmann das Kinderturnen für 4- bis 6-Jährige. Durch spielerische Übungen werden motorische Fähigkeiten, Koordination und Fitness gefördert – in einer motivierenden Atmosphäre.

Boot Camp

Unser Bootcamp ist ideal für alle, die ihre körperlichen Grenzen ausloten und ihre Fitness auf das nächste Level bringen möchten! Mit ausgefallenen Übungen werden Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit gleichermaßen trainiert.

Bodyweight Training 60+

Unser Kurs Bodyweight Training 60+ richtet sich an alle, die auch jenseits der 60 aktiv, beweglich und kraftvoll bleiben möchten. Trainiert wird ausschließlich mit dem eigenen Körpergewicht – ganz ohne zusätzliche Gewichte oder komplizierte Geräte. Im Mittelpunkt stehen Mobilität, Kraft, Balance und eine besonders gelenkschonende Ausführung aller Übungen.

Fitness for kids

Jeden Freitag um 17:00 Uhr treffen sich Kinder ab 4 Jahren mit Fitnessleiterin Astrid, um sich mit viel Spaß und Bewegung auszutoben. Egal ob bei Sonnenschein oder Regen, es wird immer eine aufregende Stunde voller Action geboten.

Eltern-Kind-Turnen

Willkommen zum Eltern-Kind-Turnen, der perfekten Stunde für die Kleinen und ihre Eltern oder Großeltern, um gemeinsam Spaß zu haben, sich zu bewegen und neue Fähigkeiten zu entdecken!